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Legumbres para cocinar

Garbanzos sin piel

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Tabla Nutricional

Porción: 1/3 Taza (60g)
Porciones por envase: 16 aprox.

100 g 1 porción
Energía (kcal) 378 227
Proteínas (g) 20,5 12,3
Grasas Totales (g) 6,0 3,6
Grasas saturadas (g) 0,6 0,4
Grasas monoinsat.(g) 1,4 0,8
Grasas poliinsat. (g) 2,7 1,7
Grasas trans (g) 0,0 0,0
Colesterol (mg) 0,0 0,0
H. de Carbono disp. (g) 50,8 30,5
Azúcares totales (g) 10,7 2,4
Fibra dietética total (g) 12,2 7,3
Fibra soluble (g) 1,6 1,0
Fibra insoluble (g) 10,6 6,4
Sodio (mg) 24 14
Hierro (mg) 4,3 18%(*)
Fósforo (mg) 252 24%(*)
Zinc (mg) 2,8 14%(*)
(*) % en relación a la dosis diaria recomendada.

Formatos

  • imagen formato

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