Lentejas 6mm
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Porotos rojos
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Tabla Nutricional
| 100 g | 1 porción | |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 352 | 211 |
| Proteínas (g) | 24,6 | 14,8 |
| Grasas Totales (g) | 1,1 | 0,7 |
| H. de Carbono disp. (g) | 52,7 | 31,6 |
| Azúcares totales (g) | 2,0 | 1,2 |
| Fibra dietética total (g) | 10,7 | 6,4 |
| Fibra soluble (g) | 0,9 | 0,5 |
| Fibra insoluble (g) | 9,8 | 5,9 |
| Sodio (mg) | 6,0 | 3,6 |
| Hierro (mg) | 6,5 | 28%(*) |
| Fósforo (mg) | 281 | 21%(*) |
| Zinc (mg) | 3,4 | 13%(*) |
(*) % en relación a la dosis diaria recomendada.
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Garbanzos Con Espinaca
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